如何预防冬季冻疮?

冻疮,是冬季里常见的一种皮肤疾病,好发于手指、脚趾、面颊、耳垂等容易暴露受冻的部位。常表现为红斑或结节,有瘙痒、肿胀或疼痛感,有时还可见水泡、溃疡。最常受累人群通常是血液循环不好,末梢血液循环比较差,对寒冷的耐受能力差及运动少的人。

冻疮冻疮,多发季节肯定是寒冷的冬季,待天气暖和之后自然会逐渐痊愈。但冻疮可是个磨人的"小妖精",有句话叫做"一年生冻疮,年年生冻疮",也就是说得过一次冻疮的,来年便极易复发。

那我们应该如何预防冻疮,免受"折磨"呢?不小心中了招的,又该如何护理呢?

普通级别,目标对象为身体健康,没有过冻疮史的人群。这类人群需要注意防寒保暖,做好冬季外出时的保暖工作,尤其是四肢及面部;注意保持室内环境的的温暖及干燥,如果衣服潮湿,需要及时更换;另外加强身体锻炼,适当运动对于防寒保暖、改善末端循环也是很有帮助的。

高危级别,目标对象为手脚易冰凉或既往有发生过冻疮的人群。这类人群除了要更注重四肢的保暖之外,全身的保暖也不能忽视。在其他季节或者发病之前也要采取一定的预防性治疗,来预防或者减轻冻疮。例如平时多吃一些有温补作用的食物、多晒晒太阳、积极参加体育锻炼和体力劳动,增强体质、多做一些局部按摩,促进血液循环等。

如果已经患有冻疮,就要积极采取治疗措施来促进冻疮的愈合、防止感染。冻疮也分轻度、中度和重度三种。

对于轻度冻疮,表现为局部皮肤红肿,时有痒感。这类冻疮治愈较快,治疗方法简便易行,每天用消毒棉球蘸冻疮膏擦涂患部及周围2~3次即可,但患处如果有破损不宜使用。另外保持在温暖的环境中,也能加快冻疮的痊愈。

对于中度冻疮,表现为青紫肿胀,遇热痒痛感觉强烈。因为受冻时间长,较为严重,所以治愈时间较长。这时不仅要外敷药物,还要注重自我调理。外敷药物采用生干姜9克、生附子6克,研末加1~2克七厘散,用凡士林油膏适量调匀。敷在患部,每2天更换1次,直至痊愈。同样伤口有破损不宜使用。自我调理应侧重温经散寒、活血通络。如每天做2~3次局部按摩,尤其是患部周围,反复按摩到感觉温热为止。也可以多做一些运动,促进血液的循环。

对于重度冻疮,往往是伴随溃疡肿烂的,不仅瘙痒,还疼痛难忍。因为受冻时期长,误时不治最为严重。此时建议到医院进行处理和治疗。

冻疮在治愈之后也不能掉以轻心,因为有过冻疮病史的人再次复发的概率相当大。所以平时大家一定要注意好保暖,增强体质,以防冻疮侵入!

THE END
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