新八段锦(健身气功八段锦)

湖南日报·新湖南客户端6月4日讯(记者 蔡矜宜)今天,随着最后一期社会体育指导员证书的颁发,为期近2个月的天心区2021年备战长沙市第十届云动会社会体育指导员培训班落下帷幕。

此次培训由长沙市天心区文化旅游体育局牵头组织,主要是为积极备战长沙市第十届运动会,推进健身气功进机关、进社区活动开展,丰富机关、社区居民体育文化生活。培训的主要项目为健身气功八段锦。

培训共设立了4个点、开设了8个班。其中进社区培训分别在天心区城南路街道、桂花坪街道和先锋街道进行;进机关培训主要在天心区政府进行。培训班自4月12日开始至6月4日结束,先后有300余人踊跃报名参加。中国太极6段、湖南省社会体育指导员、国义堂老师张洁纯担任本次培训授课主教练。

健身气功八段锦是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今已有八百多年的历史。现代的健身气功八段锦在内容与名称上均有所改变,因该功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。“八段锦”练习无需器械,不受场地局限,简单易学,男女老幼皆宜,长期练习可以增进体质健康。

学员们纷纷表示,健身气功“八段锦”在增强身体素质的同时,还陶冶了情操,缓解了压力,一致认为健身气功“八段锦”是一项非常好的健身项目。

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