这些不良习惯伤害乳房(一)

  乳房是非常柔嫩的部位,如果乳房保养的措施不到位,疾病就很容易长驱而入,影响身体的健康。当然也影响今后的母乳喂养。

  乳房是女性的亲密朋友,需要一生呵护。一些不良生活习惯却会使它们“受伤”。

  内衣装饰太多

  蕾丝多是涤纶、锦纶和氨纶制成的,易引起皮肤过敏,对哺乳期女性来说,可能会堵塞输乳孔或输乳管,造成泌乳障碍或乳腺炎。

  衣服太紧

  太紧的文胸、过瘦的外衣都会直接影响血液循环,使乳房下部血液瘀滞。对处于发育阶段的少女来说,会直接影响乳房发育。

  因此,最好少穿紧身衣,文胸尺寸应以乳房与文胸间能容纳一两根手指为佳。

  趴着睡觉

  乳房下垂内因主要是悬韧带的松弛,外因是地心引力。所以女性的最佳睡姿是侧睡,并在乳房下垫个枕头,以便其获得足够的支撑力。平时可适当做一些扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动,可促进乳房坚挺。

THE END
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