准妈妈可能会经历的疼痛和不适

对第二阶段常见的疼痛和不适,生理上是最平稳的。第一次,你可能会注意到有些气味不再刺激你,你的食欲已经被各种各样的食物所接受(一些你在早期讨厌的东西,比如咖啡,也

对第二阶段常见的疼痛和不适,生理上是最平稳的。第一次,你可能会注意到有些气味不再刺激你,你的食欲已经被各种各样的食物所接受(一些你在早期讨厌的东西,比如咖啡,也是可以接受的)。尽管一些孕妇的反应可能会持续到怀孕的第9个月)。当你的体力恢复后,午休所需的时间就减少了。你可能会发现你又可以熬夜看精彩的电视节目了。睡眠也开始改善,因为更多的夜间尿液对睡眠的影响更小。随着子宫远离膀胱扩大,膀胱恢复到正常大小(至少直到孩子的体重增加挤压膀胱,大约在7天后)。这些变化不会在怀孕中期立即发生,而是逐渐消失。大多数人已经适应了因身体调整而在怀孕期间释放的大量激素,但不是每个孕妇的症状都能消失。对一些女性来说,恶心甚至晨吐可能会持续,疲劳可能会随之而来,尤其是当你有其他孩子要照顾的时候(怀孕期间很难休息)。到这个时候,你的体重可能已经稍微增加了。头部增加5磅以下,怀孕20周平均增加10 ~ 15磅。怀孕20周后,每周体重增加0.5 ~ 1磅。身体状况是支持怀孕的基础。你的食欲恢复了,所以婴儿的体重开始迅速增加。其他可能的经历是什么?胃灼热(消化不良或胃酸过多)如果你知道子宫增大会影响你的内脏,你必须等待。妊娠14至28周,子宫迅速增大。一个重要的影响是胃的挤压。酸性物质返回到食道,在喉咙和胸段食道引起不舒服的烧灼感(因此被称为胃灼热)。当胎儿逐渐长大时,由于黄体酮的作用,消化功能减慢两倍于正常,胃瓣的松弛增加,食物容易从胃回流到食道,胃灼热的症状可能恶化。预防是最好的治疗方法。慢慢咀嚼,以便更有效地消化食物。多吃一餐总比多吃一餐好。应该避免一些会加重胃灼热的食物。常见食物包括碳水化合物饮料(汽水和水)、豆类、腊肠和热狗、橙子、辛辣食物和油。对许多女性来说,饭前吃少量酸奶作为开胃菜可能有助于减轻胃灼热。吸烟者更容易胃灼热。如果你还没有戒烟,你应该在这个时候戒烟。   当胃灼热发生时,坚持站着或从床上坐起来,而不是躺下来帮助消化系统在重力作用下运动。怀孕期间服用含镁、铝和钙的抗酸剂是安全的。避免在吃饭时喝大量的水,或者尝试简单的非药物疗法,比如一杯清淡的热茶(比如春菊茶)。如果胃灼热持续很长时间,你需要去看医生。便秘或便血、胃灼热和并发症状以及便秘会阻碍整个消化系统的功能。预防便秘的三种主要方法是:1。食用富含纤维素的食物,这些食物存在于全谷物、水果和蔬菜中;2.每天喝8-10杯水,每杯水重8盎司;3.定期锻炼,医生允许的最小运动量,每天快走半小时。排便困难会导致疼痛的痔疮,痔疮是由肛门周围肿胀的静脉形成的,而且疼痛。葡萄线状组织可见于肛门,有时出现在肛门试管婴儿几代,有时从肛门突出(外痔)

THE END
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